Dieta SMART

Una dieta smart è un approccio alimentare flessibile, equilibrato e personalizzato, pensato per adattarsi allo stile di vita moderno. Punta su alimenti nutrienti e sazianti, bilanciando proteine, grassi sani e carboidrati di qualità. Favorisce pasti semplici ma gustosi, con un occhio alla praticità e alla sostenibilità. L'obiettivo è migliorare il benessere senza rinunce drastiche, privilegiando il controllo delle porzioni e l’ascolto del proprio corpo.